Effektiver Gewichtsverlust - 10 Gebote, wie man effektiv Gewicht verlieren kann

hallupro

Haluks (hallux, halluks, daumesdick öffnen) ist eine degenerative Erkrankung, die Verzerrung auf die Beine. Die Krankheit betrifft vor allem Frauen - junge-mit-Finger Gesundheit, hat kaum die Hälfte davon und fügt Ihr übergewicht, das tragen der Schuhe auf die großen Absätzen, Stand-up-lebensstil, und auch die Plattfüße. Haben Sie halluksy, so müssen Sie wissen, was in der Regel nicht genug konservative Behandlung, regelmäßig die Notwendigkeit einer Operation.

Haluks (daumerling öffnen, hallux, halluks) ist eine chronische Erkrankung, die Sie davon abhalten, zu arbeiten und bringen großes Unbehagen und Sorge auf der Suche nach. Leider sind in erheblichem gleiche Gewicht (das Problem tritt vor allem Frauen) sind wir verpflichtet, für die Entstehung der Makuladegeneration Finger und Gelenk, die schlechten Schuhe, Vermeidung von übergewicht, Vermeidung von Bewegungen...

Wie entstehen haluksy?
High Heel verursacht eine überlastung des vorderen Teil des Fußes (przodostopia, stolz und mit einer gewissen Zehenbereich erhöhen den Druck auf Finger und Bogen den Hebel mit dem Fuß, dass er die änderungen der Finger, Cross-Entwicklung Plattfüße und Schmerzen. Unter dem Einfluss von Verzerrungen Bein beginnt, anders zu arbeiten: ungleichmäßig verteilt das Gewicht des Körpers, der junge-mit-Finger hört auf, ein großer Punkt, der Unterstützung beim gehen, verringert sich die Festigkeit der Strukturen, die stabilisieren das Bein, die Muskeln schwächer halten, und übermäßige überlastung erfährt Innenkante des Fußes.

Patienten widerwillig, mit dem Besuch zum Arzt, und wenn Sie zu ihm gehören kurze und Schmerzen hat zusätzlich, die Patienten selbst Fakten mit dem Kauf der Schuhe (Hemmung der Schuh auf einer verzerrten großen Zehe wobei, die Symptome und nimmt die Entzündung um die Topographie des Kopfes und Mittelfußknochen, sowie Rötung und Schmerzen). Symptome, Begleiterkrankungen können sein: Entzündung выпотное Bursitis auf der Höhe des Teiches śródstopno-palcowego hallux valgus schiene, kaletka (mit Schleim gefüllt im Raum Reibung auf den herausragenden Knochen auf paluchu), schmerzhafte Verdickung der Epidermis, die eine Reaktion auf Unterdrückung, und die Front allmählich podwichnięcie des Gelenks śródstopno-palcowego.

hallux valgus bandage
Hallux valgus bandage

Haluksy: genetische Wunsch Hallux valgus
Die enorme Arbeit in der Entwicklung des Hallux valgus spielen genetische in der Regel für diese Krankheit. Wir Erben, z.B. die unregelmäßige Form der Oberfläche des Gelenks śródstopno-palcowego, Schlaffheit des Bindegewebes höher als in der einfachen Bevölkerung, die spezifische Bedeutung, Mittelfußknochen oder auch sogenannte ägyptische Fußform (Finger länger als die anderen Finger), die dazu beitragen, die Entstehung halluksów.

Und solche Elemente, wie übergewicht oder ungeeignete Schuhe erhöhen das Risiko von Hallux valgus. Die Entwicklung dieser Veränderung trägt auch Plattfüße längs - (quer-es ist immer eine Folge, nicht die Ursache halluksów).

Haluksy: wie Sie verhindern, dass die Verzerrung der Finger
Das wichtigste bei der Verhinderung der Bildung haluksów ist Eigentum bequeme Schuhe: nicht zu straff und nicht zu schmal ist (Vaughn Spitze Nase und die kleinen Spitzen!), übung Zehen, Verzicht auf High Heels, niedoprowadzanie für hallupro übergewicht (gesunde Ernährung) und körperliche Ausbildung.

Wie heilt haluksy
Nach dem auftreten der ersten Symptome der gekrümmten Großzehe, beginnen Sie zu handeln - vor jedem fahren Sie auf aids Orthopädie. Der Arzt prüft Ihren Fuß und holt najidealniejszą für Sie das Rezept zu verhindern haluksów: orthopädische Einlegesohlen, korrigierende gymnastik oder Physiotherapie.

hallux schiene

Zu den beliebtesten Methoden, zu denen die Absicht, den Zugang zu den Patienten ist:

  • Pflaster auf haluksy oder Gel-Hülle haluksy - immer wieder, angereichert mit ätherischen ölen über die Arbeit der therapeutischen, schützen die Wunde,
  • Keile międzypalcowe, Separatoren, - Wiederherstellung der Finger die richtige Position der Beine, Schmerzen zu lindern und die Reibung, besonders beliebt in den Erfolg, sein haluksów und Kreuz und quer auf einander Fingerabdrücke oder zwischen den Fingern, in der Anfangsphase der Verformung.
  • пелоты (Pelota - Tropfen, Kissen, Zwischenlage in der Lage, Tropfen) Gel, пелоты, Vollzeit, Buchstaben T, Inlays und półwkładki - ideal beeinflussen die Druckverteilung in der Klasse, verhindern płaskostopiu poprzecznemu und Entwicklung werden koślawości der Großzehe, können wir Sie akzeptieren und mit wie hochhackige Schuhe, - schützendes Kissen unter przodostopie - speziell für Frauen, tragen Stollen,
  • Silikon-Einlegesohlen metatarsalne - eignet sich besonders für Damen mit płaskostopiem quer-und haluksem; Dank der aktuellen pelocie quer-Gewölbe des Fußes hob ein wenig den Kopf, sodass korrigiert Platz gekrümmten Großzehe,
  • Haarreifen haluksy – Gel-Einsatz bietet Schutz vor Schwielen und hält den Daumen in einer bestimmten Position, wirkt sich positiv auf das System Einfluss auf den Fuß und verhindert die Schwächung der Muskeln und Verzerrung der Knochen,
  • Apparate Korrektur für den Tag oder für die Nacht - ist auch wirksam bei der Prävention, als auch bei der Behandlung von haluksów auch in der Therapie nach der Operation. Diese Systeme effektiv zu leiden, den Schmerz und hemmen eine Zunahme der Verformung,
  • Hallufix - Bus wird in der Prävention, wenn in der Behandlung von haluksów in der Anfangsphase, bei geringer Verformung, wie im Falle von Bursitis und im Grad der postoperativen Rehabilitation. Diese dynamische Bügel kann nützlich sein, ohne Probleme in den Tag, außerdem ist es eine Gelegenheit für enge Führung, begrenzen die Bewegung. Passt quer Plattfuß, das ist eine der Initiativen, die Bildung haluksów.

hallux valgus schiene

Wenn die änderungen zniekształcającym Finger beginnt, begleitet von Schmerzen, kann Ihr Arzt empfehlen die Bindung von Schmerzmittel und entzündungshemmende Medikamente. Wenn die Beschwerden, Schmerzen und erhebliche Verzerrungen und Methoden - operative (konservative) wenig effektiv, erfordert chirurgische Behandlung.